jak sie nazywa

Rozumiem ale skoro w nadmiarze to także może się to odbić na zdrowiu. Czyli np. mając w jednym posiłku 20g białka zwierzęcego i 15g białka roślinnego to roślinne także wliczam, ponieważ wtedy białko roślinne się kompletuje (czy jak to się tam nazywa :D )? Masz może link do jakiegoś tekstu o tym? Pozdrawiam.

[...] pociąg z wagonami załadowanymi złomem a całość ważyła skromne 1000 ton!!!!!!!!! Koleś był przypięty specjalna uprzeża a oprócz tego mógł pomagać sobię rekami zaczepiając je za hmm jak to sie fachowo nazywa to nie wiem ale chodzi o te poprzeczne dechy miedzy torami :)))) Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

jak nazywa sie ten sport? ma jakas swoja fachowa nazwe?

Hej ponownie:) chcę pozbyć się w jakiś sposób nadmiaru "mięska";) bo tłuszczyku to tu wogóle prawie nie ma. Być może fachowo nazywa sie to rzeźbienie:) Chdzi mi szczególnie o "mocne" łydki. Czy to da się wogóle zrobić? A podpakowywać góre już próbowałam-nic z tego wszystko poszło w nogi:( Hmm ja chyba po prostu nie mam mięśni w [...]

[...] to w dzisiejszych czasach są sportowcy wg mojej definicji- Popartej studiami na Awf ie) Nie sądzę żeby ten młody chłopak był w stanie wywołać tak mocny stan kataboliczny o jakim jest mowa w artykule to przede wszystkim. Zauważyłem też, że mowa jest głównie o Estrach jako formach stabilniejszych- ale też jeszcze muszę przestudiować dokładniej [...]

[...] nic nie pisałem o mostku w leżeniu na brzuchu chociaż unoszenie tułowia wygląda podobnie tylko nóg i rąk tak wysoko nie podniesiesz. Inna nazwa tego ćwiczenia to superman jak dobrze pamiętam. To ćwiczenie z obrazka tez dobre na wzmocnienie brzucha i dołu pleców, jednak pierw zrób to unoszenie, a dopiero inne ćwiczenia. Nazywa się plank [...]

[...] to na poręczach dokładnie nazywa się to'' pomki ma poręczach'', a drugi sposob wykonywania dipsów to ''Pompki w podporze tyłem - "odwrotne pompki". W jednym jak i w drugim ćwiczeniu, przy dobrym wykonywaniu pracuję te same partie mięśni triceps i klata. O to podaję przykład 2linków [...]

[...] więc to, o czym Krzysiek mówił już kilka ładnych lat temu (przy okazji powstania SKMP). Bo jeżeli piszesz, że to nie jest Instytut i nie Adamczyk, to chyba 2+2=4. Ciekawe, jak Adamczyk będzie teraz reklamował większość swoich sekcji w kraju, skro nazwisko Sawicki już nie będzie z nim kojarzone. I pewnie stacił też sekcję w Poznaniu, bo o ile [...]

juz nakladam bana a tak na powaznie - powiedzcie mi, moje drogie panie, ile kosztuje was taka przjemność błotna? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki [...]

hmm...a ile tkaich opakowan potrzeba? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]

prosilbym tylko o konkretne odpowiedzi. Czy suszone daktyle sa dobrym posilkiem potreningowym zeby uzupelnic glikogen (czy jak to sie tam nazywa) w miesniach?? krabery

Zbicie to obrona, mu bardziej chodzi o to jak atakować i nie przyjąć tego ciosu, bynajmniej ja tak zrozumiałem, choć mogę się mylić, bo faktycznie kolega nie za jasno pisze, nawet nie wie jak nazywa się dane kopnięcie w taekwondo ani w kicku. Na to nie ma zbytnio sposobu, po prostu musisz się tego wyzbyć, a zrobisz to nabierając pewność siebie [...]

Tak, np. w gimnastyce artystycznej. Właściwie to wydaje mi się, że tam przyjmują tylko ekto i może mezo (nazywa się to 'naturalne predyspozycje' ), jakby była jakaś endo to pewnie prędzej czy później by ją wywalili, jakby tylko zaczęła trochę tyć. Podobnie jest w szkołach baletowych (co prawda to nie sport, ale też b. duży wysiłek) - najlepiej [...]

Ty ale "Herse" to jest karawan :D Swoją drogą ja tam nie mam nic do Yaegera, Jaegermeistra czy jak on się tam nazywa. Nie jest chory psychicznie jak Bennett, tylko dość wygadany. Z drugiej strony tak na prawdę nic nie wiemy o osobowościach kolesi, którzy tam występują, bo oglądamy 40 minutowy wycinek z kilku dni, a przykładów, że obraz [...]

Ale jak to się mówi "najlepszą obroną jest atak". I tego uczymy się na Krav Madze. Nazywa się to systemem samoobrony, ponieważ większość technik zaczyna się w momencie gdy zostajesz zaatakowany. Mój trener zawsze mówi, że uczymy się jak z napastnika uczynić ofiarę. Ale u nas na treningach, uczymy się też wyprowadzać ciosy, uniki, no i są [...]

Nie wiem, z czego wynikają różnice, jeden lek może być refundowany, drugi importowany, trzeci krajowy i zawsze różnice cen będą, tak jak ten sam produkt w aptece x będzie tańszy niż w aptece obok, prawa rynku. Czymś się napewno różnią to nie ulega wątpliwości, ale produkt finalny danego środka jest taki sam, gdyby nie był, byłby już innym [...]

za tyle co chce to nikt mu nie kupi to raz. dział nazywa się targowisko TO SIĘ TARGUJEMY!!!!!!! chyba :P to dwa. i chyba jak mam szansę kupić/wytargować cenę niższą od tych (2,70 moich:P) to chyba normalne jest że nie kupię u niego za te 3,50 co gadał pierwszy raz(trzeba być niepoważnym żeby kupować droższe jak ma się tańsze:p to trzy.......:P

[...] i przeczytaj podwieszone tematy. Nikt z nikogo na tym forum się nie śmieje, że jest zielony, bo z każdym tak kiedyś było. Czyli ze 2 dni, albo 1 masz z głowy na ułożenie treningu i diety. Dodam też to, że jak już ułożysz trening i dietę to daj do sprawdzenia w odpowiednim do tego dziale, tam Ci powiedzą co dobrze, a co źle.

[...] 2 metalowe sztangi po bokach,zeby byla asekuracja.Daje to dobry komfort psychiczny i mozna agresywnie do ciezarow podejsc.W wyciskaniu na stojaco maly progres jest,pomimo ze nie robilem tego cw chyba z 2 tyg.Na koniec zorbilem sobie jedna dluga serie.Pompa niesamowita ale jednak wole targac zelastwo a nie machac jak pomponami hantelki pozdrawiam

Jak już mówiłem, mam bardzo ograniczony czas, a co do barków, to wydaje mi się, że mam gen do nich( nie wiem jak to nazwać) ale ćwiczyłem około roku( pół roku bez sprzętu) barków za bardzo nie miałem jak ćwiczyć, zacząłem je ćwiczyć dopiero w drugiej połowie roku, bardzo lekko, bo po 3 serie; wznosy w bok, side rows( tak sie to chyba nazywa, [...]